小松デュアスロンに参加の皆さん（Ｎ島さん、Ｈ原くん、Ｎ井くん）昨日はお疲れ様でした。
全身筋肉痛になっていませんか？

ＯＤＡは鉄人の部、Ｎ島さん、Ｈ原くん、Ｎ井くんはロングに参加しました。

私は、初の鉄人の部（Bike→登山→Bike→Run)でしたが、
結果は、合計タイム４時間５４分２５秒
　　　　総合２０位、年代別（４０〜４４歳）２位

に入ることが出来ました。
登山が思った以上に険しく、登りで足を酷使した後の下山は非常に危険ではありましたが、少し滑って転んだ程度で済みました。その後Bikeで順位を上げRunでの順位アップを目論みましたが、最後のRunでは足というよりも腰から下がもの凄く重い感じになり、全くペースが上がらず結局順位を落としてしまいましたが、目標の５時間を切ることが出来、おまけに年代別２位になれたのはラッキーでした。

昨日は、晩飯食って帰ったら疲労のせいか、すぐに寝てしまいました。
今日は、身体のあちこちが痛いです。
今日の晩飯は、副賞でもらったコシヒカリを食べました。
普段食べている米より、数倍美味しく感じるのは気のせい？
もらったメダルは忘年会の時に首にかけて行こうかな。

また来年も参加しましょう。また、まほロバでチームリレーに参加出来たら、もうひとつ盛り上がるかも。

おめでとう。小生はバイクパートでレースモードは終了、ラストはいつものように記念写真を撮りながら走りました。やっぱり小松はいいですね。ところでＨ原君、写真データ送ってや。

　本日、北海道より帰還しました。
網走から知床、羅臼、野付半島、根室、納沙布岬、霧多布岬、厚岸、釧路湿原、阿寒湖、行き先を変更しながら850kmを実走7日間移動を含め9日間、無事帰ってきました。今回は天候に恵まれ自然の美しさ、厳しさを楽しんできました。機会があれば報告します。

無事帰還・・・安心しました。
世間では乗鞍畳平観光駐車場でツキノワグマに多数の観光客が襲われ・・・今年二回行った所・・・ひやー・・・乗鞍高原側の町でも熊がウロウロしているそうです・・・北海道でも家畜等がヒグマに襲われる事件が頻繁だそうで・・・・ベテランなのでツーリングについては心配していませんでしたが・・・・無事で良かったです（笑）

沖縄往復チケットあります
11月6日関空９時２０分発　ＪＬ２５７３
11月8日那覇１９時３０分発　ＪＬ２５７８
ホテル（かりよしオーシャンリゾート）２泊付
　　ツイン使用　￥４８４００/１名
　　トリプル使用　￥４５６８０/１名
　　４人部屋使用　￥４３４５０/１名

２３日の連休明けまでに返事必要

Ｎ島さんへ
小松デュアスロン参加に向けてトレーニングは出来ていますか。
私は、ランニング練習の距離を伸ばしているところです。
ところで宿の件は、Ｎ島さんにお任せしていいんですよね？
今年の参加は、小松のＨＰのエントリーリストを見るとＮ島さん、Ｈ原くん、Ｎ井くん、ＯＤＡで、応援でＯＤＡ嫁の計５名です。

案内遅れてごめん。かたやま緑華苑、いつものところです。女性１名、男性４名で予約しています。練習はできていますよ。

Ｎ島さん、ありがとうございます。
いつもすいません。
前日は、飲み過ぎない程度に飲んで頑張りましょう。
Ｈ原くんもＮ井くんも練習しっかりしてレースに臨みましょう。

9月17日から25日まで北海道ツーリング行ってきます。
前回は道北を廻り網走まででしたので今回は網走をスタートし知床、根室、釧路、帯広までの道東を廻ってきます。
少し寒いぐらいでツーリングには最高の気候かな！
行ってきま〜す。

いいですねぇ〜。

雨が降ると割りと冷えるので、防寒対策もお忘れなく。
気を付けて走って来て下さい。
旅行記楽しみにしています。

今月22日に木津川サイクリング倶楽部主催のバーべＱサイクリングをくろんど池キャンプ場で行います。（雨天順延23日）
参加費は2000円、9時に木津川河川敷駐車場に集合です。
事前申し込みが必要ですので、私か木津川サイクリング倶楽部の事務局までお願いします。初心者が多いので走る距離は往復30キロくらいです。先輩方のアドバイスなどして頂けると有りがたいです。

参加します。よろしくお願いします。

Ｓ木さん＞チームＴＴ後、足が攣って
　　　　身動き取れなくなった所を助けていただいて
　　　　ありがとうございました。
　　　　またレース中は全力で走っているところを
　　　　失礼しました。今年はこれで一応終わりです。
　　　　来年の予定は考えていませんが、
　　　　またどこかで戦えたらよろしくです。

シマノ鈴鹿の皆様お疲れ様でした。
最後のインターミディエートW応援いただきありがとうございました。なのに挨拶できずに帰ってしまいスイマセン。
レース後足が痙攣してしまい、そのまま帰ってしまいました。
はじめて参加してみて課題が山積みなのを痛感しました…
ちょっと来年鍛えなおして挑戦します。

会社の同僚が乗鞍マウンテンサイクリングを（できればゴール付近で）観戦したいということなのですが、定期バスはレース時運休になっているようです。
レースに参加される方で観戦バスの有無やスケジュール等ご存じであれば教えていただけないでしょうか？

ちなみに同僚はそれほど本気の自転車のりではないので「下から自転車で上がる」は無しでお願いします（笑）

観戦バスは今までも無かったです。
ゴール付近で観戦するのなら、平湯から畳平までバスが出ていますよ・・・裏側から上ることになりますが
平湯バスターミナル又はほおのき平駐車場から出ています。約１時間のバス旅行で往復2,200円です。
行かれるので有れば、ほおのき平駐車場に車を止めてバスが良いですよ・・・

当局もレース出ます（今年も３日間信州満喫してきます）
ちなみに今年信州今週末入れて６回目や・・・一度Ｎ井長野支部長に裏信州も案内してもらわなあかんなぁ〜

ありがとうございます。レースの方も頑張ってください。
あと観戦用のオーロラビジョンはスタート・ゴール両方にあるでしょうか？
例年の情報をご存じでしたら教えてください。

自分は近場でしか乗っていないのでM原さんの方が長野の自転車向けルートは詳しいかもしれません…

「裏信州」というところがポイントでしょう（笑）
自転車向けルートでなくてもOK？

オーロラビジョンはスタート地点の会場に例年は有りましたが、わたしゃレース出てますので、スタート前にゴール付近の様子しか見たこと無いので・・・・よく分からんわ

２３日、珠洲トライアスロン無事完走しました。スイム2.5km、バイク100km、ラン23km、でタイムは順に、1h10m,4hrs,3h30min＋トランジッションで約９時間でした。やっぱりラストのランが課題です。ひらきなおって記念写真を撮りながら走りました。ところで弁護士の菊地先生が参加していました。さわやかでいいですね。なんと勝ちました。

完走おめでとうございます。
私の場合まず2.5キロも泳げませんからねぇ・・・。

反省会の時話していた、奈良県民体育大会の結果が地元の広報誌に載りました。
http://www.city.kashiba.nara.jp/outside/kohokashiba/kohokashiba/200908/kk200908.pdf
7頁の右下の方です。